Health and Lifestyle

Health and Lifestyle

This topic covers diet, exercise, wellbeing, and unhealthy habits — a common theme in reading and writing.

Food and Drink

French	English	French	English
les fruits	fruit	les légumes	vegetables
la viande	meat	le poisson	fish
le poulet	chicken	le riz	rice
les pâtes	pasta	le pain	bread
le fromage	cheese	les œufs	eggs
les bonbons / les sucreries	sweets	les chips	crisps
les plats cuisinés	ready meals	la nourriture bio	organic food
l'eau (minérale)	(mineral) water	le jus de fruit	fruit juice
une boisson gazeuse	a fizzy drink	le lait	milk

Healthy Lifestyle

French	English
manger sainement / équilibré	to eat healthily / a balanced diet
boire beaucoup d'eau	to drink lots of water
faire de l'exercice / du sport	to exercise / do sport
se coucher de bonne heure	to go to bed early
dormir huit heures par nuit	to sleep eight hours a night
se détendre / se relaxer	to relax
garder la forme / rester en forme	to keep fit / stay fit
éviter le stress	to avoid stress

Unhealthy Habits

French	English
fumer / le tabac / une cigarette	to smoke / tobacco / a cigarette
boire de l'alcool	to drink alcohol
se droguer / prendre de la drogue	to take drugs
manger trop de matières grasses / de sucre	to eat too much fat / sugar
grignoter entre les repas	to snack between meals
mener une vie sédentaire	to lead a sedentary life
être accro (à)	to be addicted (to)
sauter des repas	to skip meals
la malbouffe / le fast-food	junk food / fast food

Body and Illness

French	English
avoir mal à la tête / au ventre / à la gorge	to have a headache / stomach ache / sore throat
avoir de la fièvre	to have a temperature
tousser / éternuer	to cough / sneeze
être enrhumé(e)	to have a cold
se sentir mal / malade	to feel ill / sick
être stressé(e) / déprimé(e) / fatigué(e)	to be stressed / depressed / tired
un rendez-vous chez le médecin	a doctor's appointment
une ordonnance	a prescription
un médicament / un comprimé	a medicine / a tablet
le bien-être (mental)	(mental) wellbeing

Model Responses

What you do to stay healthy:

• Pour rester en forme, je fais du sport trois fois par semaine et j'essaie de manger cinq fruits et légumes par jour. — To stay fit, I do sport three times a week and I try to eat five fruit and vegetables a day.
• Je bois beaucoup d'eau et j'évite les boissons gazeuses. — I drink a lot of water and I avoid fizzy drinks.
• Je me couche à dix heures pour dormir au moins huit heures. — I go to bed at ten to sleep at least eight hours.

Problems and what you should do:

• Le problème, c'est que beaucoup de jeunes mangent trop de malbouffe et ne font pas assez d'exercice. — The problem is that many young people eat too much junk food and don't exercise enough.
• On devrait interdire la publicité pour la malbouffe destinée aux enfants. — They should ban junk food advertising aimed at children.
• Il faudrait faire plus de sport à l'école — deux heures par semaine, ce n'est pas suffisant. — They should do more sport at school — two hours a week isn't enough.

Mental health (higher-level):

• Le bien-être mental est aussi important que la santé physique. Les jeunes subissent beaucoup de pression à cause des examens et des réseaux sociaux. — Mental wellbeing is as important as physical health. Young people face a lot of pressure because of exams and social media.
• Pour réduire le stress, je conseille de faire du yoga ou de la méditation. — To reduce stress, I recommend doing yoga or meditation.

Exam Tips

• In writing, this is an ideal topic for modal verbs: on devrait (we should), il faudrait (one should), il faut (you must).
• avoir mal à is a key structure — remember the article agrees: à la tête, au dos, aux dents.
• In role play, you may visit a pharmacy or doctor — practise describing symptoms.
• Link health to other topics: technology (screen time), school (stress), environment (pollution and health).